Claude Desktop 新手設定指南 2026：安裝、Cowork、Skills 與排程

Claude Desktop 新手設定四步驟：下載安裝、Cowork、Skills、排程任務
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Claude Desktop 裝好只是起點。真正省時間的，是把 Cowork、Skills、排程任務與權限一起設定好。

這份指南是我從原本 ManyChat 贈送的「Claude 桌面版新手設定完全指南 v5」重新查核後整理的 2026 年 7 月版本。介面和功能一直在變，所以這篇不照舊截圖硬背，而是帶你完成目前最重要的設定。

先確認你的電腦能不能安裝

Claude Desktop 目前支援 macOS、Windows，以及 Linux beta。Anthropic 官方列出的最低需求如下：

  • macOS 11 以上
  • Windows 10 以上
  • Linux beta：Ubuntu 22.04 或 Debian 12

請從 Claude 官方下載頁安裝，不要從不明下載站抓安裝檔。裝好後，用你的 Claude 帳號登入即可。

第 1 步：先補齊個人資料與偏好

到 Settings 裡確認你的姓名、語言和基本偏好。接著把常用的輸出方式寫進全域指令，例如：

請使用繁體中文回答。
重要事實要附來源，不確定就直接說不確定。
修改檔案前，先列出預計變更的檔案。
涉及刪除、付款、發訊息或公開發佈時，先等我確認。

全域指令適合放每次都要遵守的規則。單一工作或客戶的規則，放進對應的 Cowork project 或資料夾指令，避免不同專案互相污染。

第 2 步：設定 Memory，但不要把它當保險箱

Memory 可以記住你的工作偏好與背景，減少每次重講。你也能從其他 AI 服務匯入記憶，入口目前在 Settings 的 Capabilities 區域。

我會讓它記住語氣、工作角色和交付格式，但不會放密碼、信用卡、私密客戶資料或登入憑證。記憶是方便，不是秘密管理工具。

第 3 步：認識 Cowork 的三種工作位置

Cowork 現在不只在桌面版。部分帳號也能在網頁版與行動版使用遠端工作階段。差別在於工作跑在哪裡：

工作方式 適合任務 電腦需求
雲端工作階段 網路研究、連接器、雲端文件與報告 電腦可以休眠或關閉 App
本機資料夾工作 整理本機檔案、修改資料夾內容 桌面版需保持可用
Computer Use 操作瀏覽器或桌面 App 電腦需保持喚醒，Claude Desktop 需開啟

Computer Use 目前仍是 research preview，而且只開放給 Pro 與 Max。第一次使用時先從低風險任務開始，不要一上來就交出付款、刪檔或帳號設定。

第 4 步：安裝 Skills、Plugins 與 Connectors

Skills：教 Claude 固定做法

Skills 適合保存可重複的工作流程，例如會議紀錄、報告格式、社群文案或檔案整理規則。現在上傳自訂 Skill 時，要準備一個包含設定與相關資源的 ZIP 資料夾，不是只上傳單一 Markdown 檔。

入口在 Customize 的 Skills 區域。安裝後，Claude 會依任務內容自動選擇適合的 Skill，不需要每次背指令叫它啟動。

Plugins：一次裝進一組能力

Plugin 可以把 Skills、Connectors 與其他工作能力包成一組。比較適合完整職務或團隊流程。安裝前先看清楚它會使用哪些工具與資料。

Connectors：直接連到雲端服務

Google Drive、Gmail、Calendar 或其他服務，如果有正式 Connector，優先使用 Connector。它通常比用畫面點擊更快，也比較容易確認讀寫範圍。

第 5 步：設定排程任務

排程任務可以定時產出晨報、每週整理、競品追蹤或信件摘要。現在多數排程會在雲端執行，所以電腦休眠或 Claude Desktop 關閉後仍能照時間運作。

但如果任務指定本機資料夾或桌面 App，它就會改成本機執行。這類任務需要電腦保持喚醒，桌面版也必須可用。

設定時至少寫清楚四件事：

  1. 什麼時間執行
  2. 要讀哪些來源
  3. 完成品要放哪裡
  4. 遇到空資料或錯誤時怎麼處理

第 6 步：Claude in Chrome 與 Computer Use 怎麼選

Claude in Chrome 適合網頁研究、填表和瀏覽器內的任務，目前提供給付費方案。Computer Use 則能進一步操作桌面 App，但風險與速度都不同。

我的選擇順序是：有 Connector 就先用 Connector，沒有才用瀏覽器控制，再沒有合適工具才考慮 Computer Use。能直接連資料，就不要讓 AI 靠畫面猜按鈕。

新手設定完成後，先做這 3 個測試

  1. 請 Cowork 讀一份不敏感的文件，整理成三個重點。
  2. 建立一個測試 Skill，確認輸出格式真的有被套用。
  3. 建立一個手動排程，確認資料來源、輸出位置和錯誤處理都正確。

三個測試都正常，再逐步加入真實工作。不要第一天就把整個雲端硬碟、信箱和電腦控制一起打開，這不是效率，是把除錯難度一次拉滿。

接著看

如果你還分不清楚該用 Cowork 還是 Claude Code，可以看Claude Cowork 跟 Code 差在哪。如果你想直接做一條自動剪片流程，可以接著看Claude Code AI 剪影片教學。

官方參考資料

查核日期：2026 年 7 月 24 日。Claude 介面、方案與功能仍可能變動，請以官方頁面與你的帳號實際顯示為準。

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